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10. Dezember 2025

Verdauung fördern nach schwerem Essen: Sanfte Strategien für ein gutes Bauchgefühl

Schwer gegessen und jetzt Völlegefühl, Blähungen oder Druck im Bauch? Erfahre, wie du deine Verdauung nach schwerem Essen mit Bewegung, Getränken, Hausmitteln und smarter Ernährung natürlich fördern kannst.

10. Dezember 2025

Sesamöl in der asiatischen Küche: Aroma, Tradition und gesunde Vorteile

Sesamöl verleiht asiatischen Gerichten ein unverwechselbares Aroma und punktet mit gesunden Vorteilen. Erfahre, welche Sorten es gibt, wie du Sesamöl in der Küche einsetzt und worauf du bei Einkauf, Lagerung und Ernährung achten solltest.