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Vital-Ballaststoffe aus Obst und Gemüse: Der Schlüssel zu einem gesunden Verdauungssystem

Obst und Gemüse liefern wertvolle Ballaststoffe, die Verdauung, Blutzucker und Darmflora positiv beeinflussen. Erfahre, welche Sorten besonders ballaststoffreich sind und wie du deinen Tagesbedarf einfach deckst.