Artikel mit dem Tag "zink"

22. September 2025

Zinkbedarf für ein starkes Immunsystem: Alles, was du wissen musst

Erfahre, warum Zink so wichtig für dein Immunsystem ist, wie hoch der tägliche Bedarf ist, welche Lebensmittel reich an Zink sind und wann Supplemente sinnvoll sind.

22. Oktober 2025

Haferflocken und Hormongesundheit: Der natürliche Boost für dein hormonelles Gleichgewicht

Erfahren Sie, wie Haferflocken die Hormongesundheit fördern: Von Blutzuckerstabilisierung über Östrogenbalance bis Stressreduktion. Mit Tipps, Rezepten und wissenschaftlichen Fakten für ein hormonelles Gleichgewicht.