Artikel mit dem Tag "vitamine-und-mineralstoffe"

22. September 2025

Zinkbedarf für ein starkes Immunsystem: Alles, was du wissen musst

Erfahre, warum Zink so wichtig für dein Immunsystem ist, wie hoch der tägliche Bedarf ist, welche Lebensmittel reich an Zink sind und wann Supplemente sinnvoll sind.

12. Dezember 2025

Ballaststoffe: Wie sie deine Nährstoffaufnahme natürlich verbessern

Erfahre, wie Ballaststoffe deine Nährstoffaufnahme verbessern, dein Darmmikrobiom stärken und Blutzucker, Verdauung sowie Energiehaushalt positiv beeinflussen. Mit praxisnahen Alltagstipps.