Artikel mit dem Tag "verstopfung"

22. Oktober 2025

Kaffee und Verdauungsgesundheit: Vorteile, Risiken und praktische Tipps

Entdecken Sie, wie Kaffee die Verdauungsgesundheit fördert: Vorteile für Mikrobiom und Motilität, Risiken wie Blähungen und Tipps für optimalen Konsum. Basierend auf aktuellen Studien.

21. November 2025

Die unterschätzte Kraft: Warum Ballaststoffe das A und O für Ihre Verdauung sind

Erfahren Sie, warum Ballaststoffe (löslich & unlöslich) essentiell für eine gesunde Verdauung sind. Artikel über Stuhlregulierung, präbiotische Wirkung, Mikrobiom-Stärkung und die empfohlenen 30g pro Tag.