Artikel mit dem Tag "verdauung-verbessern"

11. Dezember 2025

Mit der richtigen Atemtechnik Völlegefühl sanft lindern

Atemtechnik gegen Völlegefühl: Erfahre, wie Bauchatmung, 4-6-Atmung, Lippenbremse und sanfte Bauchmassage dein Völlegefühl natürlich lindern und die Verdauung unterstützen.

12. Dezember 2025

Schweregefühl nach fettigem Essen vermeiden: So bleibt der Magen leicht

Schweregefühl nach fettigem Essen? Erfahre, warum Fett den Magen belastet und wie du mit einfachen Ernährungs- und Alltags-Tipps Völlegefühl, Blähungen und Müdigkeit vermeidest.