Artikel mit dem Tag "trainingssteuerung"

7. Oktober 2025

Laktatschwelle bestimmen: Der Schlüssel zu effektivem Ausdauertraining

Erfahre alles über die Laktatschwelle: ihre Bedeutung, Bestimmungsmethoden und wie sie dein Ausdauertraining gezielt verbessert. Jetzt mehr erfahren!

20. Oktober 2025

Die Messung der Anaeroben Kapazität: Methoden, Anwendungen und Tipps für Athleten

Entdecken Sie Methoden zur Messung der anaeroben Kapazität im Sport: Wingate-Test, Critical Power und mehr. Praktische Tipps für Training und Leistungsoptimierung in der Sportwissenschaft.