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28. September 2025
VO2 Max Test: Die Vorteile für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Erfahre alles über den VO2 Max Test: Was er misst, warum er wichtig ist und welche Vorteile er für Gesundheit, Training und Leistungsfähigkeit bietet.

19. Oktober 2025
Hürdenlauftraining optimieren: Effektive Tipps für maximale Leistung
Entdecken Sie effektive Strategien, um Ihr Hürdenlauftraining zu optimieren: Von Technikdrills über Kraftübungen bis hin zu Ernährungstipps für bessere Leistung und Verletzungsprävention.