Artikel mit dem Tag "technik"

6. Oktober 2025

Weitsprungtraining optimieren: Technik, Kraft und Präzision für maximale Sprungweite

Optimiere dein Weitsprungtraining mit gezielten Tipps zu Technik, Anlauf, Absprung, Flugphase und Landung. Erfahre, wie du Kraft, Schnelligkeit und mentale Stärke effektiv kombinierst.

7. Oktober 2025

So verbesserst du deine Hochsprungtechnik: Tipps und Übungen für mehr Höhe

Lerne, wie du deine Hochsprungtechnik mit gezielten Übungen, Tipps und Trainingsmethoden verbessern kannst – von Anlauf über Absprung bis zur Landung.

8. Oktober 2025

Der ultimative Leitfaden: Wie man Sprinttraining beginnt

Erfahre, wie du sicher und effektiv mit Sprinttraining beginnst. Dieser umfassende Leitfaden erklärt Technik, Trainingsaufbau, Regeneration und häufige Fehler.

30. Oktober 2025

Effektives Training für die Zehnkampftechnik: Strategien und Tipps für Mehrkämpfer

Entdecken Sie effektive Trainingsstrategien für die Zehnkampftechnik. Von Sprintdrills bis Wurfübungen: Tipps für explosive Kraft, Präzision und Ausdauer in allen Disziplinen.