Artikel mit dem Tag "schulterubungen"

9. Oktober 2025

Starke Schultern aufbauen: Die besten Übungen für mehr Kraft und Definition

Entdecken Sie effektive Übungen für starke Schultern: Von Schulterdrücken bis Face Pulls. Tipps für Anfänger, Workouts und Ernährung für mehr Kraft und Definition in nur 30 Minuten Training.

21. Oktober 2025

Die 10 Besten Übungen für Bessere Mobilität – Einfach und Effektiv

Entdecken Sie die 10 besten Übungen für Mobilität, die Gelenke lockern, Verletzungen vorbeugen und Beweglichkeit steigern. Einfache Routinen für Zuhause – starten Sie jetzt!

3. Dezember 2025

Schulterstabilität durch gezielte Übungen nachhaltig stärken

Lerne, wie du mit gezielten Übungen deine Schulterstabilität verbesserst, Schmerzen vorbeugst und deine Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport nachhaltig steigerst.