Artikel mit dem Tag "schultertraining"

1. Oktober 2025

Die besten Übungen für einen starken Oberkörper

Entdecke die besten Übungen für einen starken Oberkörper: Von Liegestützen über Klimmzüge bis Rudern – effektives Training für Brust, Rücken, Schultern und Arme.

19. Oktober 2025

Die besten Übungen für den Hammerwurf: Technik und Trainingstipps für Athleten

Entdecken Sie die besten Übungen für den Hammerwurf: Von Krafttraining über Technikdrills bis zu Regenerationstipps. Steigern Sie Ihre Wurfweite effektiv und verletzungsfrei.

20. Oktober 2025

Kraftvolle Schultern: Die besten Übungen für Stabilität, Haltung und Muskelaufbau

Entdecke die effektivsten Schulterübungen für Kraft, Stabilität und eine starke Haltung. Tipps zu Technik, Muskelaufbau und Trainingsfrequenz inklusive.