Artikel mit dem Tag "schlafrhythmus"

23. Oktober 2025

Die Ruhezeiten der Katze: Warum unser Stubentiger so viel schläft und wie wir ihm helfen können

Entdecken Sie, warum Katzen 12-16 Stunden täglich schlafen, ihre Schlafphasen und Tipps zur Optimierung der Ruhezeiten. Alles über Katzenschlaf und Pflege für ein glückliches Haustier.

28. Oktober 2025

Schlafrhythmus und Mentale Klarheit: Der Schlüssel zu mehr Fokus im Alltag

Erfahren Sie, wie ein gesunder Schlafrhythmus Ihre mentale Klarheit boostet. Praktische Tipps zur Optimierung des zirkadianen Rhythmus für besseren Fokus, Konzentration und geistige Fitness im Alltag.

2. Dezember 2025

Tageslichtlampe im Winter richtig einsetzen

Tageslichtlampe im Winter richtig nutzen: Erfahre, wie Lichtduschen Stimmung, Energie und Schlafrhythmus verbessern und wie du die ideale Routine findest.

3. Dezember 2025

Tageslichtwecker mit Sonnenaufgangssimulation: Natürlich aufwachen statt Krach am Morgen

Tageslichtwecker mit Sonnenaufgangssimulation erklärt: Erfahre, wie Lichtwecker funktionieren, welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten und worauf du beim Kauf achten solltest.