Artikel mit dem Tag "sarkopenie"

20. November 2025

Starkes Duo: Die Unverzichtbare Rolle von Protein für Gesunde Knochen

Entdecken Sie die essenzielle Rolle von Protein für starke und gesunde Knochen. Erfahren Sie, wie Protein die Knochenstruktur und Mineralisierung beeinflusst und welche Mengen für die Osteoporose-Prävention wichtig sind.

20. November 2025

Optimale Proteinmenge pro Kilogramm Körpergewicht: Der ultimative Leitfaden für Muskelaufbau, Abnehmen und Gesundheit

Erfahren Sie, wie Sie Ihre optimale Proteinmenge pro Kilogramm Körpergewicht berechnen. Dieser Leitfaden liefert wissenschaftlich fundierte Empfehlungen für Muskelaufbau, Abnehmen, Ausdauersportler und ältere Erwachsene.