Artikel mit dem Tag "ruckenschlaf"

1. Dezember 2025

Schlafpositionen für bessere Durchblutung: So unterstützt die richtige Lage dein Herz-Kreislauf-System

Entdecke, welche Schlafposition deine Durchblutung verbessert und wie du mit Rücken- oder Seitenlage, Schräglage und den richtigen Kissen Herz und Venen im Schlaf entlastest.

4. Dezember 2025

Schlafpositionen wechseln bei Rückenschmerzen: So entlastest du deine Wirbelsäule in der Nacht

Rückenschmerzen in der Nacht? Erfahre, welche Schlafpositionen dir wirklich helfen, warum Positionswechsel so wichtig sind und wie du deine Wirbelsäule im Schlaf gezielt entlastest.