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Proteinbedarf bei Osteoporose: Warum Eiweiß für starke Knochen unverzichtbar ist

Erfahre, welchen Proteinbedarf Menschen mit Osteoporose haben, welche Eiweißquellen sinnvoll sind und wie die Kombination mit Calcium, Vitamin D und Bewegung die Knochengesundheit unterstützt.