Artikel mit dem Tag "pflanzliches-protein"
Proteinbedarf bei Vegetariern: So deckst du deinen Eiweißbedarf ohne Fleisch
Erfahre, wie Vegetarier ihren Proteinbedarf sicher decken: empfohlene Gramm pro Kilogramm Körpergewicht, beste Eiweißquellen, clevere Kombinationen und Praxistipps.
Proteinreiche Nüsse: Die besten pflanzlichen Eiweißquellen im Überblick
Entdecke die besten proteinreichen Nüsse als pflanzliche Eiweißquellen. Erfahre, welche Nüsse am meisten Protein liefern, wie du sie im Alltag nutzt und worauf du bei Menge und Qualität achten solltest.
Mit Protein den Cholesterinspiegel natürlich senken: So funktioniert es wirklich
Protein kann helfen, den Cholesterinspiegel natürlich zu senken – vorausgesetzt, die Eiweißquellen stimmen. Erfahre, wie du mit proteinreicher, herzgesunder Ernährung LDL reduzierst, HDL unterstützt und dein Herz-Kreislauf-Risiko nachhaltig verringerst.
Proteinpower aus Linsen: So deckst du deinen Eiweißbedarf mit Hülsenfrüchten
Entdecke, warum Linsen eine ideale pflanzliche Proteinquelle sind: Nährwerte, Aminosäurenprofil, Verträglichkeit, Rezepte und Tipps für eine eiweißreiche, nachhaltige Ernährung.