Artikel mit dem Tag "omega-3-fettsauren"

20. Oktober 2025

Prinzipien der Herzdiät: So stärken Sie Ihr Herz durch gesunde Ernährung

Erfahren Sie die Prinzipien der Herzdiät: Viel Gemüse, Omega-3-Fette und Vollkorn für ein gesundes Herz. Tipps, Menüpläne und Vorteile gegen Bluthochdruck und Cholesterin.

24. Oktober 2025

Die besten Quellen für Omega-3-Fettsäuren: Natürliche Wege zur optimalen Versorgung

Entdecke die besten natürlichen Quellen für Omega-3-Fettsäuren: Von Lachs und Makrele bis Leinsamen und Walnüssen. Vorteile, Dosierung und Tipps für eine gesunde Ernährung.