Artikel mit dem Tag "nahrungserganzung"
Folsäure in der Schwangerschaft: Warum sie so wichtig ist
Folsäure ist für Schwangere unverzichtbar. Erfahre, warum sie so wichtig ist, welche Dosierung empfohlen wird und welche Lebensmittel Folsäure enthalten.
Zinkbedarf für ein starkes Immunsystem: Alles, was du wissen musst
Erfahre, warum Zink so wichtig für dein Immunsystem ist, wie hoch der tägliche Bedarf ist, welche Lebensmittel reich an Zink sind und wann Supplemente sinnvoll sind.
Die unterschätzten Folgen von Vitamin-D-Mangel: Warum ausreichende Versorgung so wichtig ist
Vitamin-D-Mangel kann Müdigkeit, Knochenschmerzen und Infektanfälligkeit verursachen. Erfahre hier die Folgen, Risiken und wie du vorbeugen kannst.
Warum die Überprüfung des Vitamin-D-Spiegels so wichtig ist
Erfahren Sie, warum die Überprüfung des Vitamin-D-Spiegels so wichtig ist, wie die Werte gemessen werden und welche Folgen ein Mangel haben kann.
Vitamin C Dosierung: Richtige Anwendung für Gesundheit und Wohlbefinden
Erfahre alles über die richtige Vitamin C Dosierung: empfohlene Tagesmengen, Obergrenzen, wann mehr nötig ist und Tipps für eine gesunde Einnahme.
MCT-Öl: Schnelle Energiequelle & Turbobooster für Gehirn und Stoffwechsel
Entdecken Sie, wie MCT-Öl (mittelkettige Triglyceride) als Turbo-Treibstoff für Gehirn und Stoffwechsel dient. Erfahren Sie alles über die schnelle Energiequelle, Dosierung und die Unterschiede zwischen C8 und C10 für maximale mentale Klarheit und Fettverbrennung. Ideal für Keto, Biohacker & Sportler.
Die Kraft der Ananas: Alles, was Sie über Bromelain und seine Verdauungswirkung wissen müssen
Bromelain aus Ananas ist ein kraftvoller Enzymkomplex, der die Proteinverdauung optimiert und systemische Entzündungen hemmt. Erfahren Sie alles über Wirkung, Dosierung (GDU) und die gesundheitlichen Vorteile des Ananas-Enzyms.
Tagesbedarf an Protein für Athleten: Wie viel Eiweiß brauchst du wirklich?
Erfahre, wie viel Protein Athleten täglich wirklich brauchen: konkrete g/kg-Empfehlungen für Kraft- und Ausdauertraining, Proteinqualität, Leucin, Timing, Sicherheit und praxisnahe Ernährungstipps für maximale Leistung und Regeneration.