Artikel mit dem Tag "medizinball-ubungen"

8. Oktober 2025

Die besten Übungen für Kugelstoßen: Effektives Training für mehr Weite

Erfahren Sie die besten Übungen für Kugelstoßen: Von Aufwärmen über Technikdrills bis Krafttraining. Steigern Sie Ihre Stoßweite effektiv und vermeiden Sie gängige Fehler.

2. Dezember 2025

Woodchopper-Training mit Kabelzug oder Medizinball: Effektives Core-Workout für mehr Kraft und Stabilität

Woodchopper mit Kabelzug oder Medizinball effektiv ausführen: Lerne Technik, Varianten, Vorteile und Trainingsplanung für ein starkes, funktionelles Core-Workout.