Artikel mit dem Tag "mediterrane-kuche"

20. Oktober 2025

Prinzipien der Herzdiät: So stärken Sie Ihr Herz durch gesunde Ernährung

Erfahren Sie die Prinzipien der Herzdiät: Viel Gemüse, Omega-3-Fette und Vollkorn für ein gesundes Herz. Tipps, Menüpläne und Vorteile gegen Bluthochdruck und Cholesterin.

8. Dezember 2025

Gesunde Fette aus Gewürzen und Kräutern: Kleine Aromageber mit großer Wirkung

Entdecke, wie gesunde Fette mit Kräutern und Gewürzen zusammenwirken: Welche Öle sinnvoll sind, welche Aromageber besonders viele Antioxidantien liefern und wie du deine Ernährung täglich einfach und genussvoll aufwerten kannst.