Artikel mit dem Tag "matratze"

23. September 2025

Die perfekte Schlafumgebung: So verbessern Sie Ihren Schlaf nachhaltig

Entdecken Sie, wie eine optimale Schlafumgebung Ihre Schlafqualität verbessern kann. Tipps zu Temperatur, Licht, Geräuschen, Matratze und Luftqualität.

23. September 2025

Die besten Schlafpositionen für Ihre Gesundheit

Erfahren Sie, welche Schlafpositionen am gesündesten sind. Tipps zu Rücken-, Seiten- und Bauchlage für besseren Schlaf, weniger Schmerzen und mehr Wohlbefinden.

11. Dezember 2025

Die beste Schlafposition bei Nackenschmerzen: So schläfst du deinen Schmerzen davon

Welche Schlafposition hilft bei Nackenschmerzen wirklich? Erfahre, ob Rücken- oder Seitenlage besser ist, warum die Bauchlage problematisch ist und wie du mit dem richtigen Kissen und einer passenden Matratze deine Halswirbelsäule nachts optimal entlastest.