Artikel mit dem Tag "makronahrstoffe"

22. September 2025

Sportlerernährung: Wichtige Besonderheiten für optimale Leistung

Erfahre die wichtigsten Besonderheiten der Sportlerernährung: optimale Makronährstoffe, Hydration, Timing und Mikronährstoffe für maximale Leistung und Regeneration.

20. November 2025

Starkes Duo: Die Unverzichtbare Rolle von Protein für Gesunde Knochen

Entdecken Sie die essenzielle Rolle von Protein für starke und gesunde Knochen. Erfahren Sie, wie Protein die Knochenstruktur und Mineralisierung beeinflusst und welche Mengen für die Osteoporose-Prävention wichtig sind.

6. Dezember 2025

Die Rolle von Fetten in der Muskelregeneration: Warum gesunde Fette für deine Erholung unverzichtbar sind

Erfahre, warum Fette für Muskelregeneration, Hormonhaushalt und Leistungsfähigkeit unverzichtbar sind. Entdecke gesunde Fettquellen, optimales Timing und praxisnahe Tipps für Sportler.