Artikel mit dem Tag "magnesium"

24. Oktober 2025

Haferflocken für besseren Schlaf: Wie das Power-Food deinen Schlaf natürlich fördert

Haferflocken fördern erholsamen Schlaf durch Tryptophan, Magnesium und Melatonin. Erfahre, wie du mit einer abendlichen Portion Haferbrei besser einschläfst.

30. Oktober 2025

Die besten natürlichen Schlafmittel 2025: Effektive Tipps für erholsamen Schlaf

Entdecken Sie die besten natürlichen Schlafmittel 2025: Baldrian, Melatonin, Lavendel & mehr. Effektive Tipps, Dosierungen und Studien für besseren Schlaf ohne Nebenwirkungen.

30. Oktober 2025

Hafer: Der natürliche Booster für bessere Konzentration

Hafer steigert Ihre Konzentration natürlich durch Thiamin, Magnesium und Beta-Glucane. Entdecken Sie wissenschaftliche Fakten, Rezepte und Tipps für mehr Fokus im Alltag.