Artikel mit dem Tag "magen-darm-gesundheit"

1. Dezember 2025

Kamillentee beruhigt den Magen: Sanfte Hilfe aus der Natur

Kamillentee beruhigt den Magen auf natürliche Weise. Erfahre, wie er bei Magenschmerzen, Völlegefühl, Stressmagen und Reizung der Magenschleimhaut hilft – inklusive Zubereitungstipps und Anwendung im Alltag.

10. Dezember 2025

Kurze Pause nach fettigem Essen: Darum ist sie so wichtig für deine Verdauung

Kurze Pause nach fettigem Essen: Erfahre, warum wenige Minuten Ruhe deine Verdauung entlasten, Sodbrennen vorbeugen und Völlegefühl reduzieren können – mit praktischen Alltagstipps.

11. Dezember 2025

Mit der richtigen Atemtechnik Völlegefühl sanft lindern

Atemtechnik gegen Völlegefühl: Erfahre, wie Bauchatmung, 4-6-Atmung, Lippenbremse und sanfte Bauchmassage dein Völlegefühl natürlich lindern und die Verdauung unterstützen.