Artikel mit dem Tag "lichttherapie"

5. Oktober 2025

Lichttherapie: Die natürliche Energiequelle für Gesundheit und Wohlbefinden

Erfahre, wie Lichttherapie Stimmung, Energie und Schlaf verbessert. Entdecke die natürlichen Vorteile dieser sanften Behandlung für mehr Wohlbefinden.

8. Oktober 2025

Schlafrhythmus optimieren: Praktische Tipps für erholsamen Schlaf

Entdecke effektive Tipps, um deinen Schlafrhythmus zu optimieren. Von fester Routine bis Lichttherapie: So schläfst du tiefer und wachst erfrischt auf. Praktische Strategien für besseren Schlaf.

2. Dezember 2025

Tageslichtlampe im Winter richtig einsetzen

Tageslichtlampe im Winter richtig nutzen: Erfahre, wie Lichtduschen Stimmung, Energie und Schlafrhythmus verbessern und wie du die ideale Routine findest.