Artikel mit dem Tag "leistungssteigerung"

9. Dezember 2025

Maximale Explosivität: Wie das Tabata-Protokoll deine Press-Power auf ein neues Level bringt

Entdecke, wie du mit dem Tabata-Protokoll deine Press-Explosivität maximierst. Erfahre, welche Übungen sich eignen, wie du Workouts strukturierst und sicher in deinen Trainingsplan integrierst.

12. Dezember 2025

Hydration während des Spiels: So optimierst du deine Flüssigkeitszufuhr für maximale Performance

Lerne, wie du deine Hydration während des Spiels optimierst: Trinkmengen, ideale Getränke, Elektrolyte und individueller Trinkplan für maximale Performance und schnelle Regeneration.

15. Dezember 2025

Physiotherapie im Tennis: Mehr Leistung, weniger Verletzungen

Erfahre, wie Physiotherapie Tennisspielern hilft, Verletzungen vorzubeugen, Beschwerden zu behandeln und die Leistung zu steigern. Inklusive typischer Probleme, Methoden und Praxistipps.