Artikel mit dem Tag "ketogene-ernahrung"

3. Dezember 2025

Keto-Diät und Ballaststoffe: So bleibt dein Darm gesund trotz Low Carb

Entdecke, wie du eine Keto-Diät mit ausreichend Ballaststoffen kombinierst: Vorteile für Darmgesundheit, Sättigung und Stoffwechsel plus praktische Lebensmittel- und Alltagstipps.

9. Dezember 2025

Die größten Mythen über Fette in der Low-Carb-Ernährung – was wirklich stimmt

Fette in der Low-Carb-Ernährung sind oft missverstanden. Erfahre, welche Mythen über Fett wirklich falsch sind, welche Fette gesund sind und wie du sie optimal einsetzt.