Artikel mit dem Tag "intervalltraining"

26. Oktober 2025

Effektives Training für Mittelstreckenlauf: Tipps und Programme für ambitionierte Läufer

Entdecke effektive Trainingspläne für Mittelstreckenlauf: Von Intervallen bis Krafttraining – Tipps für Ausdauer, Tempo und Technik, um deine Bestzeiten zu knacken.

2. Dezember 2025

Ausdauer effektiv auf Sandplätzen steigern – die besten Strategien und Trainingsformen

Entdecke die besten Strategien, Übungen und Trainingspläne, um deine Ausdauer auf Sandplätzen und im Tennis effektiv zu steigern. Jetzt lesen und direkt umsetzen!

9. Dezember 2025

EMOM-Workouts für einen starken Core: So bringst du dein Rumpftraining auf das nächste Level

Entdecke effektive EMOM-Workouts mit Core-Fokus: Erfahre, wie du dein Rumpftraining strukturiert, intensiv und zeitsparend gestaltest – inklusive Beispiel-Workouts, Technik-Tipps und Progressionsstrategien für einen starken, stabilen Core.

9. Dezember 2025

Effektives Intervalltraining auf dem Platz: So steigerst du Ausdauer, Schnelligkeit und Spielfitness

Intervalltraining auf dem Platz gezielt nutzen: Erfahre, wie du mit Sprintintervallen, HIIT und spielnahen Formen Ausdauer, Schnelligkeit und Spielfitness effektiv steigerst.