Artikel mit dem Tag "infrarotsauna"

23. September 2025

Sauna-Temperatur richtig regulieren: Tipps für gesundes Schwitzen

Erfahren Sie, wie Sie die Sauna-Temperatur richtig regulieren. Tipps zu Saunaarten, empfohlenen Temperaturen und gesundem Saunieren für Anfänger & Profis.

10. Oktober 2025

Die Sauna als Verbündeter für Ihre Gefäßgesundheit: Wissenschaftliche Fakten und Tipps

Entdecken Sie, wie regelmäßige Saunabesuche die Gefäßgesundheit fördern: Von Vasodilatation bis Blutdrucksenkung – basierend auf wissenschaftlichen Studien. Tipps für den Einstieg.

17. Oktober 2025

Sauna für Muskelregeneration – Wie Wärme den Heilungsprozess unterstützt

Erfahre, wie regelmäßige Saunagänge die Muskelregeneration fördern, Muskelkater lindern und die Durchblutung verbessern. Tipps, Wirkung & Anwendung für Sportler.

22. Oktober 2025

Sauna für gesunde Gelenke: Wärmetherapie gegen Schmerzen und Steifheit

Erfahren Sie, wie Sauna die Gelenkgesundheit fördert: Linderung bei Arthritis, Arthrose und Rheuma durch Wärme, bessere Durchblutung und Entspannung. Tipps und Studien im Detail.