Artikel mit dem Tag "hulsenfruchte"

13. Dezember 2025

Wie Ballaststoffe vor Gallensteinen schützen – Ernährung als wirksamste Prävention

Ballaststoffe können das Risiko für Gallensteine deutlich senken. Erfahre, wie sie wirken, welche Lebensmittel besonders schützen und wie du deine Ernährung gallenschonend gestaltest.

15. Dezember 2025

Ballaststoffreiche Ernährung: Der unterschätzte Schlüssel für ein langes, gesundes Leben

Ballaststoffreiche Ernährung kann dein Leben nachweislich verlängern. Erfahre, wie Ballaststoffe Herz, Darm, Gewicht und Blutzucker schützen – inkl. praktischer Alltagstipps und Lebensmittel-Liste.