Artikel mit dem Tag "herz-kreislauf-pravention"

12. Dezember 2025

Ballaststoffe gegen metabolisches Syndrom: Wie die richtige Ernährung Ihr Risiko senkt

Erfahren Sie, wie eine ballaststoffreiche Ernährung das metabolische Syndrom positiv beeinflusst: Weniger Bauchfett, bessere Blutzucker- und Cholesterinwerte, gesünderes Darmmikrobiom und geringeres Herz-Kreislauf-Risiko – plus praktische Alltagstipps.

12. Dezember 2025

Mit Protein den Cholesterinspiegel natürlich senken: So funktioniert es wirklich

Protein kann helfen, den Cholesterinspiegel natürlich zu senken – vorausgesetzt, die Eiweißquellen stimmen. Erfahre, wie du mit proteinreicher, herzgesunder Ernährung LDL reduzierst, HDL unterstützt und dein Herz-Kreislauf-Risiko nachhaltig verringerst.