Artikel mit dem Tag "herz-kreislauf-erkrankungen"
Kalium und seine entscheidende Rolle für ein gesundes Herz
Erfahren Sie, warum Kalium für Herzrhythmus und Blutdruck entscheidend ist. Tipps zu kaliumreichen Lebensmitteln und Warnzeichen bei Kaliummangel.
Die versteckten Gefahren eines sitzenden Lebensstils – Warum Bewegung überlebenswichtig ist
Ein sitzender Lebensstil schadet langfristig Herz, Rücken und Psyche. Erfahre die größten Risiken und einfache Tipps, wie du durch mehr Bewegung deine Gesundheit schützt.
Matcha für ein gesundes Herz: Die 10 besten Vorteile des grünen Wundertees
Entdecken Sie die herzstärkenden Vorteile von Matcha: Antioxidantien senken Cholesterin, regulieren Blutdruck und reduzieren Entzündungen. 10 Gründe basierend auf Studien für mehr Herzgesundheit.
Schlafqualität und Herzgesundheit: Der entscheidende Zusammenhang für Ihr Wohlbefinden
Entdecken Sie den engen Zusammenhang zwischen Schlafqualität und Herzgesundheit. Lernen Sie, wie guter Schlaf Bluthochdruck und Herzinfarktrisiken senkt, mit Tipps für besseren Schlaf.
Die Rolle von Cholesterin in der Ernährung: Risiko, Nutzen und praktische Empfehlungen
Cholesterin ist lebenswichtig – doch erhöhte Werte gelten als Risiko für Herz und Gefäße. Erfahre, wie Ernährung, Fette, Ballaststoffe und Lebensstil deinen Cholesterinspiegel beeinflussen und welche praktischen Maßnahmen ihn auf natürliche Weise verbessern können.