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Die beste Schlafposition bei Nackenschmerzen: So schläfst du deinen Schmerzen davon

Welche Schlafposition hilft bei Nackenschmerzen wirklich? Erfahre, ob Rücken- oder Seitenlage besser ist, warum die Bauchlage problematisch ist und wie du mit dem richtigen Kissen und einer passenden Matratze deine Halswirbelsäule nachts optimal entlastest.