Artikel mit dem Tag "gesundheit-im-winter"

24. November 2025

Tanzen im Schnee: Wie du mit winterlicher Leichtigkeit Kalorien verbrennst

Tanzen im Schnee ist ein überraschend effektiver Kalorienkiller: Erfahre, wie du im Winter mit Spaß an Bewegung Kalorien verbrennst, dein Herz-Kreislauf-System stärkst, dein Immunsystem unterstützt und sicher draußen trainierst – inklusive Tipps zu Kleidung, Technik und Motivation.

2. Dezember 2025

Tageslichtlampe im Winter richtig einsetzen

Tageslichtlampe im Winter richtig nutzen: Erfahre, wie Lichtduschen Stimmung, Energie und Schlafrhythmus verbessern und wie du die ideale Routine findest.