Artikel mit dem Tag "gesund-abnehmen"

13. Dezember 2025

Fette und Entzündungen: Was du unbedingt vermeiden solltest

Fette und Entzündungen hängen eng zusammen. Erfahre, welche Fette du meiden solltest, wie Transfette, Omega-6 und gesättigte Fette Entzündungen fördern und welche gesunden Alternativen es gibt.

15. Dezember 2025

Gesättigte Fette: Warum sie nicht immer der Feind sind

Gesättigte Fette sind nicht immer der Feind. Erfahre, welche Rolle sie im Körper spielen, was aktuelle Studien sagen und wie du sie sinnvoll in eine ausgewogene Ernährung integrierst.