Artikel mit dem Tag "funktionelles-training"

19. November 2025

Die besten Bücher zu Core-Anatomie und Training: Fundiertes Wissen für maximale Stabilität und Kraft

Entdecken Sie die besten Bücher zur Core-Anatomie und funktionellem Training. Unverzichtbare Fachliteratur von Stuart McGill bis zu detaillierten Anatomie-Atlanten für Trainer und Sportler, um Stabilität, Kraft und Schmerzprävention zu maximieren.

20. November 2025

Schneeskulpturen bauen: Das ultimative Winter-Workout für Kreative (Kunstfitness)

Entdecken Sie Schneeskulpturen bauen als 'Kunstfitness' – ein Ganzkörper-Workout im Winter. Erfahren Sie, wie Sie Kraft, Ausdauer und Kreativität beim Schnitzen von Schnee trainieren und welche Muskelgruppen beansprucht werden. Der ultimative Guide für kreative Fitness-Enthusiasten.