Artikel mit dem Tag "funktionelles-training"
Die besten Bücher zu Core-Anatomie und Training: Fundiertes Wissen für maximale Stabilität und Kraft
Entdecken Sie die besten Bücher zur Core-Anatomie und funktionellem Training. Unverzichtbare Fachliteratur von Stuart McGill bis zu detaillierten Anatomie-Atlanten für Trainer und Sportler, um Stabilität, Kraft und Schmerzprävention zu maximieren.
Schneeskulpturen bauen: Das ultimative Winter-Workout für Kreative (Kunstfitness)
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V-Ups: Die ultimative Übung für explosive Core-Kraft und einen definierten Bauch
Entdecken Sie die V-Up: Die ultimative Core-Übung für explosive Bauchkraft, verbesserte Koordination und einen definierten Sixpack. Lernen Sie die perfekte Technik, häufige Fehler und effektive Variationen für Ihr Training.
Der Hollow Body Hold: Der ultimative Core-Stärker und das Geheimnis der Elite-Athleten
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Effektives Core-Training mit TRX-Schlingen: So stärkst du deine Körpermitte funktionell
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