Artikel mit dem Tag "ernahrungstipps"
Makrelenfett: Warum fetter Fisch so gesund ist und wie du optimal davon profitierst
Makrelenfett liefert wertvolle Omega‑3‑Fettsäuren, schützt Herz und Gehirn und wirkt entzündungshemmend. Erfahre, warum fetter Fisch so gesund ist und wie du Makrele optimal in deine Ernährung integrierst.
Mit Protein den Cholesterinspiegel natürlich senken: So funktioniert es wirklich
Protein kann helfen, den Cholesterinspiegel natürlich zu senken – vorausgesetzt, die Eiweißquellen stimmen. Erfahre, wie du mit proteinreicher, herzgesunder Ernährung LDL reduzierst, HDL unterstützt und dein Herz-Kreislauf-Risiko nachhaltig verringerst.
Hämoglobinspiegel natürlich steigern: Effektive Tipps für mehr Energie und Wohlbefinden
Entdecken Sie natürliche Wege, Ihren Hämoglobinspiegel zu steigern: Eisenreiche Lebensmittel, Vitamin C-Tipps und Hausmittel gegen Müdigkeit und Anämie. Praktische Ernährungsratgeber für mehr Vitalität.
Hafer und die Verdauung: Warum das Superkorn für Balance im Darm sorgt
Erfahre, wie Hafer die Verdauung reguliert: von Ballaststoffen über Beta-Glucan bis hin zu Tipps für den Alltag. Für mehr Darmgesundheit und Wohlbefinden.
Gesunde Gallenblase: Tipps zur Pflege und Vorbeugung
Pflegen Sie Ihre Gallenblase mit gesunder Ernährung, Bewegung und natürlichen Mitteln. Tipps zur Vorbeugung von Gallensteinen und für eine bessere Verdauung.
Cholesterin natürlich senken: Effektive Wege zu einem gesunden Herz
Erfahre, wie du deinen Cholesterinspiegel auf natürliche Weise senken kannst – mit Ernährung, Bewegung und gesunden Gewohnheiten für ein starkes Herz.
Erkältung bei Kindern: Ernährungstipps für eine schnelle Genesung
Erkältung bei Kindern: Mit der richtigen Ernährung das Immunsystem stärken. Tipps zu Lebensmitteln, Flüssigkeit und wohltuenden Mahlzeiten für eine schnelle Genesung.
Gesunde Ernährungsgrundlagen für Anfänger: Der perfekte Einstieg
Erfahre die Grundlagen einer gesunden Ernährung für Anfänger: von Obst und Gemüse über Vollkorn bis zu gesunden Fetten. Perfekter Start in ein bewusstes Leben.
Hafer gegen Cholesterin: Natürliche Unterstützung für ein gesundes Herz
Erfahren Sie, wie Hafer durch Beta-Glucane den Cholesterinspiegel senken und die Herzgesundheit fördern kann – mit Tipps für die tägliche Ernährung.
Matcha in der Kinderernährung – Chancen und Risiken im Überblick
Matcha ist reich an Antioxidantien, aber für Kinder nicht unbedenklich. Erfahre hier die Chancen, Risiken und gesunde Alternativen in der Kinderernährung.