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Ballaststoffe und Stressresistenz: So stärkt eine ballaststoffreiche Ernährung deine Nerven

Erfahre, wie Ballaststoffe deine Stressresistenz stärken: über Darm-Hirn-Achse, Blutzucker, Entzündungen und praktische Ernährungstipps für mehr innere Ruhe.