Artikel mit dem Tag "entzundungshemmende-ernahrung"

11. Dezember 2025

Wie Ballaststoffe Entzündungsmarker senken und Ihre Gesundheit schützen

Erfahren Sie, wie ballaststoffreiche Ernährung Entzündungsmarker wie CRP senken, das Darmmikrobiom stärken und chronischen Erkrankungen vorbeugen kann – mit praktischen Alltagstipps.

12. Dezember 2025

Makrelenfett: Warum fetter Fisch so gesund ist und wie du optimal davon profitierst

Makrelenfett liefert wertvolle Omega‑3‑Fettsäuren, schützt Herz und Gehirn und wirkt entzündungshemmend. Erfahre, warum fetter Fisch so gesund ist und wie du Makrele optimal in deine Ernährung integrierst.