Artikel mit dem Tag "entzundungshemmende-ernahrung"
Wie Ballaststoffe Entzündungsmarker senken und Ihre Gesundheit schützen
Erfahren Sie, wie ballaststoffreiche Ernährung Entzündungsmarker wie CRP senken, das Darmmikrobiom stärken und chronischen Erkrankungen vorbeugen kann – mit praktischen Alltagstipps.
Makrelenfett: Warum fetter Fisch so gesund ist und wie du optimal davon profitierst
Makrelenfett liefert wertvolle Omega‑3‑Fettsäuren, schützt Herz und Gehirn und wirkt entzündungshemmend. Erfahre, warum fetter Fisch so gesund ist und wie du Makrele optimal in deine Ernährung integrierst.
Fette und Entzündungen: Was du unbedingt vermeiden solltest
Fette und Entzündungen hängen eng zusammen. Erfahre, welche Fette du meiden solltest, wie Transfette, Omega-6 und gesättigte Fette Entzündungen fördern und welche gesunden Alternativen es gibt.
Fette und Gelenkgesundheit: Wie die richtige Ernährung Entzündungen bremst
Erfahre, wie die richtigen Fette deine Gelenke schützen und Entzündungen reduzieren. Praxisnahe Ernährungstipps, Omega-3 vs. Omega-6, geeignete Lebensmittel und Mahlzeitenideen.