Artikel mit dem Tag "eiweiss"

13. Dezember 2025

Proteinpower aus Linsen: So deckst du deinen Eiweißbedarf mit Hülsenfrüchten

Entdecke, warum Linsen eine ideale pflanzliche Proteinquelle sind: Nährwerte, Aminosäurenprofil, Verträglichkeit, Rezepte und Tipps für eine eiweißreiche, nachhaltige Ernährung.

13. Dezember 2025

Proteinbedarf bei Osteoporose: Warum Eiweiß für starke Knochen unverzichtbar ist

Erfahre, welchen Proteinbedarf Menschen mit Osteoporose haben, welche Eiweißquellen sinnvoll sind und wie die Kombination mit Calcium, Vitamin D und Bewegung die Knochengesundheit unterstützt.