SocialWelle

Artikel mit dem Tag "cholesterin"

Ballaststoffe gegen metabolisches Syndrom: Wie die richtige Ernährung Ihr Risiko senkt
12. Dezember 2025

Ballaststoffe gegen metabolisches Syndrom: Wie die richtige Ernährung Ihr Risiko senkt

Erfahren Sie, wie eine ballaststoffreiche Ernährung das metabolische Syndrom positiv beeinflusst: Weniger Bauchfett, bessere Blutzucker- und Cholesterinwerte, gesünderes Darmmikrobiom und geringeres Herz-Kreislauf-Risiko – plus praktische Alltagstipps.

Die größten Mythen über Fette in der Paleo-Diät – was wirklich stimmt
15. Dezember 2025

Die größten Mythen über Fette in der Paleo-Diät – was wirklich stimmt

Fette in der Paleo-Diät: Welche Mythen stimmen wirklich? Erfahre, warum Fett nicht automatisch dick macht, welche Fette gesund sind und wie du sie optimal in deine Ernährung integrierst.

Gesättigte Fette: Warum sie nicht immer der Feind sind
15. Dezember 2025

Gesättigte Fette: Warum sie nicht immer der Feind sind

Gesättigte Fette sind nicht immer der Feind. Erfahre, welche Rolle sie im Körper spielen, was aktuelle Studien sagen und wie du sie sinnvoll in eine ausgewogene Ernährung integrierst.