Artikel mit dem Tag "cholesterin-senken"

3. Dezember 2025

Wie Ballaststoffe Cholesterin binden und natürlich senken

Erfahre, wie Ballaststoffe Gallensäuren binden, die Cholesterinaufnahme im Darm bremsen und so LDL-Cholesterin natürlich senken. Inklusive Lebensmitteltipps und Praxisideen.

4. Dezember 2025

Ballaststoffe gegen Fettbelastung: So unterstützen Pflanzenfasern einen gesunden Fettstoffwechsel

Erfahre, wie Ballaststoffe die Fettbelastung senken, Blutfette regulieren, beim Abnehmen helfen und deinen Stoffwechsel nachhaltig stärken.

12. Dezember 2025

Mit Protein den Cholesterinspiegel natürlich senken: So funktioniert es wirklich

Protein kann helfen, den Cholesterinspiegel natürlich zu senken – vorausgesetzt, die Eiweißquellen stimmen. Erfahre, wie du mit proteinreicher, herzgesunder Ernährung LDL reduzierst, HDL unterstützt und dein Herz-Kreislauf-Risiko nachhaltig verringerst.