Artikel mit dem Tag "akklimatisierung"

21. November 2025

Optimale Höhenanpassung für Bergläufe: Ihr Fahrplan zum Erfolg

Detaillierter Leitfaden zur optimalen Höhenanpassung (Akklimatisierung) für Bergläufe und Ultra-Trail-Wettkämpfe. Erfahren Sie die physiologischen Grundlagen und die effektivsten 'Live-High'-Strategien, um Leistungseinbußen zu vermeiden.

22. November 2025

Höhenkrankheit: Symptome erkennen, Risiken verstehen und effektiv vorbeugen – Der ultimative Guide für Bergsteiger

Erfahren Sie, wie Sie Symptome der Höhenkrankheit (AKB, HLÖ, HHÖ) frühzeitig erkennen und durch medikamentöse Prophylaxe und langsame Akklimatisierung effektiv vorbeugen. Der ultimative Sicherheits-Guide für Bergsteiger ab 2.500 Metern.