Wie Katzen unsere Gesundheit stärken – Wissenschaftlich belegte Vorteile

Katzen gelten seit Jahrhunderten als geheimnisvolle Begleiter des Menschen. Doch jenseits ihrer charmanten Eigenarten und ihrer beruhigenden Anwesenheit zeigen zahlreiche Studien, dass Katzen einen direkten positiven Einfluss auf unsere Gesundheit haben können. Wer mit einer Katze lebt, profitiert von körperlichen wie auch seelischen Vorteilen.

Stressabbau durch das Schnurren

Das Schnurren einer Katze ist nicht nur angenehm, sondern wirkt auch nachweislich beruhigend. Es reduziert die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol und kann so das allgemeine Wohlbefinden steigern. Viele Katzenhalter berichten von einem tiefen Gefühl der Entspannung, wenn ihre Katze neben ihnen schnurrt.

Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

Studien haben gezeigt, dass Katzenhalter ein geringeres Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle haben. Der beruhigende Effekt einer Katze kann den Blutdruck senken und den Puls regulieren, was sich langfristig positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirkt.

Unterstützung bei Einsamkeit und Depression

Katzen bieten nicht nur Gesellschaft, sondern fördern auch soziale Bindungen. Sie können das Gefühl von Einsamkeit reduzieren und bei Depressionen unterstützend wirken. Die tägliche Routine – Füttern, Spielen, Streicheln – vermittelt ein Gefühl von Verantwortung und Struktur.

Stärkung des Immunsystems

Der Kontakt mit Katzen kann das Immunsystem stärken, insbesondere bei Kindern. Durch den Kontakt mit Tierhaaren und Mikroben lernen die Abwehrkräfte, besser zu reagieren, was das Risiko für Allergien und Asthma senken kann.

Mehr Bewegung und Aktivität

Auch wenn Katzen im Vergleich zu Hunden weniger Bewegung erfordern, regen sie ihre Besitzer doch zu Aktivität an. Spielen mit der Katze oder einfache Beschäftigungseinheiten fördern Bewegung und geistige Aktivität.

Fazit

Katzen sind weit mehr als nur Haustiere – sie sind wahre Gesundheitsförderer. Ob Stressabbau, Herzschutz oder emotionale Unterstützung: Wer eine Katze an seiner Seite hat, tut nicht nur seiner Seele, sondern auch seinem Körper etwas Gutes.