Sporttraining

Weitsprungtraining optimieren: Technik, Kraft und Präzision für maximale Sprungweite

Optimiere dein Weitsprungtraining mit gezielten Tipps zu Technik, Anlauf, Absprung, Flugphase und Landung. Erfahre, wie du Kraft, Schnelligkeit und mentale Stärke effektiv kombinierst.