Laufen & Ausdauer

7. Oktober 2025

Langstreckenlauftechnik verbessern: Effiziente Tipps für mehr Ausdauer und Geschwindigkeit

Entdecken Sie bewährte Tipps, um Ihre Langstreckenlauftechnik zu verbessern: Von Haltung über Schrittfrequenz bis zu Drills. Mehr Effizienz, Ausdauer und Geschwindigkeit für Läufer aller Levels.

26. Oktober 2025

Effektives Training für Mittelstreckenlauf: Tipps und Programme für ambitionierte Läufer

Entdecke effektive Trainingspläne für Mittelstreckenlauf: Von Intervallen bis Krafttraining – Tipps für Ausdauer, Tempo und Technik, um deine Bestzeiten zu knacken.