Gesundheit & Schwangerschaft

21. September 2025

Folsäure in der Schwangerschaft: Warum sie so wichtig ist

Folsäure ist für Schwangere unverzichtbar. Erfahre, warum sie so wichtig ist, welche Dosierung empfohlen wird und welche Lebensmittel Folsäure enthalten.

4. Dezember 2025

Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft: Sicher stark mit Babybauch

Erfahre, wie sicheres Bauchmuskeltraining in der Schwangerschaft funktioniert: Vorteile, Risiken, Rektusdiastase, geeignete Übungen und Trimester-Tipps – verständlich erklärt und fachlich fundiert.[web:1][web:2]